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七夕血案

《七夕血案》 - 梅子鸡之味经典语录七夕血案 几nabata Massacre 出品单位:深圳市奥琪文体 策划有限公司北京分公司、 北京华影环艺文化传媒有 限公司 摄制单位:深圳市奥琪文体 策划有限公司北京分公司、 北京华影环艺文化传媒有 限公司 通过日期:2010年4月13日 许可证号:电审数字〔201的 第057号 声音制式:51 幅别:l:1 78 片长:90分钟 编剧:许声亮郭思遥 导演:李志洲 摄影:程远 主要演员:李乾铭蒋靖 主要内容: “狼神爷”的传说在太平镇四里 八乡一带流传甚广,据说在他出世那一天,双亲不幸被狼群咬死,他被母 狼叼去抚养长大,最后被猎人射杀 而死,之后冤魂作怪,...

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午餐要荤素搭配,还要吃饱主食。一些女性认为吃主食会发胖,其实中午吃主食是补充身体所需能量,正常饮食不会发胖。“对于脑力劳动者来说,午餐还要多吃些鱼、鸡肉和豆制品等蛋白制丰富的食品。”白领午餐四大注意 广安门医院食疗营养部营养师齐先生将上班族的午餐坏习惯归为四点。他提醒上班族们,虽然工作忙,但还是要尽量定时定量吃饭,要搭配合理、营养均衡。每顿饭里都不能缺少主食、蔬菜、肉食中的一类。 1、不能太简单 齐营养师说,许多上班族中午吃面包、泡面、饼干,加杯牛奶就搞定了。中餐担任了一天饮食量的绝大部分,中午饭必须吃好,仅仅吃点泡面、饼干是远远不够的,营养上不够均衡。 2、不能太“垃圾” 吃麦当劳、肯德基等洋快餐,基本入口的都是肉。蛋白质、脂肪倒是够了,维生素肯定不够,营养也不均衡。 3、不能太油腻 齐营养师说,每天下馆子的上班族,脂肪量一定会超标,因为馆子里的菜普遍油量过大,而且会缺少蔬菜,摄入不均衡。 4、不能“两不误” 不少上班族喜欢对着电脑屏幕吃饭,号称吃饭工作两不误。齐营养师表示,吃饭尽量还是专心地吃。因为吃饭时,血液会集中到胃肠道,如果边吃饭边工作,血液到了脑部,会对消化不利。另外,齐营养师提醒,键盘、鼠标通常比较脏,如果边打字边吃饭,也很不卫生。



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